SZIA, PINTÉR DÓRA VAGYOK!
A CÉLOM AZ, HOGY TUDOMÁNYOS ALAPOKON SEGÍTSEK NEKED AZ EGÉSZSÉGES FOGYÁSBAN ÉS ÉLETMÓDVÁLTÁSBAN.
10 évvel ezelőtt váltottam növényi alapú táplálkozásra, ami gyökeresen megváltoztatta az életemet, mivel segített helyreállítani az egészségemet és tartósan megszabadulni a rajtam lévő súlyfeleslegtől. Bár az állatok szeretete vezérelt eredetileg az életmódváltásban, annyira gyorsan éreztem ennek az étrendnek a pozitív hatásait, hogy elkezdett érdekelni az egészségre gyakorolt hatása is.
+
%
+
Nem mindig voltam az a nő, aki magabiztosan tudta, hogyan kellene étkeznie. A kezdetekben számos ételallergiával és érzékenységgel, problémás bőrrel, állandó enerváltsággal és fáradtsággal küzdöttem. Emellett körülbelül 7 kg plusz súly is volt rajtam, amitől hiába próbáltam megszabadulni, nem tudtam tartós eredményt elérni. Éreztem, hogy valamin változtatnom kell, de sokáig én sem tudtam pontosan, merre induljak.
A változás egy egyszerű beszélgetéssel kezdődött. Az egyik barátnőm mesélt arról, hogy növényi étrendre váltott, elsősorban az egészsége miatt, és azóta sokkal jobban érzi magát. Elkezdtem utánajárni, hogy vajon mit tudhat ez az étrend, amiről addig szinte semmit nem tudtam. Annyira meggyőztek a látottak és olvasottak, hogy szinte azonnal erre a típusú étkezésre váltottam. A változást pedig meglepően gyorsan éreztem magamon: rengeteg energiám szabadult fel, javult a közérzetem, és a fogyás is gyorsan megindult.
A változás egy egyszerű beszélgetéssel kezdődött. Az egyik barátnőm mesélt arról, hogy növényi étrendre váltott, elsősorban az egészsége miatt, és azóta sokkal jobban érzi magát. Elkezdtem utánajárni, hogy vajon mit tudhat ez az étrend, amiről addig szinte semmit nem tudtam. Annyira meggyőztek a látottak és olvasottak, hogy szinte azonnal erre a típusú étkezésre váltottam. A változást pedig meglepően gyorsan éreztem magamon: rengeteg energiám szabadult fel, javult a közérzetem, és a fogyás is gyorsan megindult.
Elkezdtem blogolni a tapasztalataimról, aminek hatására rengetég kérdés érkezett felém. Ezért is kezdett el egyre inkább mélyebben érdekelni, hogy mi áll a növényi alapú étkezés hátterében a tudomány szemszögéből, hogy minél többeknek tudjak ezáltal segíteni. Elvégeztem a LifeStyle Pro Academy és a Body'n'Soul Academy életmód-tanácsadó képzéseit, dietetikustól is továbbképzést kaptam, valamint a Narada Akadémia védikus életmód mentor képzését is elvégezve a jóga filozófiai alapjait is beépítettem a szemléletembe.
Ma már nemcsak azt szeretném megmutatni, hogyan lehet több növényi alapú ételt enni, hanem azt is, hogyan lehet ezzel együtt fogyni, fittnek maradni és jól érezni magad a testedben. A saját utam során megtapasztaltam, mennyit számít, ha az étkezés nem a megvonásról és a folyamatos diétázásról szól, hanem olyan ételekről és szokásokról, amelyeket hosszú távon is élvezettel tudsz beépíteni az életedbe. Ma ezt a tudást és tapasztalatot adom tovább azoknak, akik szeretnének változtatni, de nem akarnak lemondani az étkezés öröméről.
Akik már elindultak, és
nem akarnak többé újrakezdeni.
Köszönöm Dórának, hogy megváltoztatta az életemet!
Köszönöm Dórának, hogy megváltoztatta az életemet!
Készén állsz a tartós változásra?
Ne egy újabb diétába kezdj — építs olyan szokásokat, amelyek hosszú távon is működnek. A FITT START segít megtenni az első lépéseket egy tudatosabb, fittebb és egészségesebb élet felé.